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Atelier Nutrition & Sommeil du Jeune Enfant – 9 octobre 2026
Découvrez les liens entre alimentation et sommeil du jeune enfant lors d’un atelier coanimé par BAILLOUBAI et Nos P’tits Chefs.
Au programme : 1 heure d’échanges et de conseils, suivie d’1 heure de cuisine pour réaliser des Energy Balls et des falafels maison.
Description de l’atelier
Pourquoi mon enfant se réveille-t-il la nuit ? Mange-t-il suffisamment ? Quelle place donner au lait et à la diversification alimentaire ?
Pendant cet atelier Nutrition & Sommeil, Marina de BAILLOUBAI et Juliette de Nos P’tits Chefs vous aideront à mieux comprendre les besoins du jeune enfant.
La première heure sera consacrée au sommeil, aux signes de fatigue, aux besoins alimentaires selon l’âge et aux idées reçues. Un quiz interactif permettra d’échanger et de tester vos connaissances.
Vous passerez ensuite en cuisine pour réaliser deux recettes simples :
des Energy Balls ;
des falafels maison.
L’occasion d’aborder les protéines végétales et les aliments naturellement riches en tryptophane, un acide aminé impliqué dans les mécanismes du sommeil.
Ce que vous apprendrez
Comprendre les liens entre alimentation et sommeil.
Identifier les besoins du jeune enfant selon son âge.
Repérer les signes de fatigue.
Mieux comprendre la place du lait et de la diversification.
Déc deux recettes simples à refaire à la maison.
CE QUI EST INCLUS : Tout le matériel, les ingrédients et les supports pédagogiques sont fournis. Chaque participant repart avec ses créations culinaires ainsi qu’avec les recettes réalisées pendant l’atelier.
NIVEAU REQUIS : Aucun prérequis ni aucune compétence particulière en cuisine ne sont nécessaires. L’atelier est accessible à tous.
ACCESSIBILITÉ : Le lieu et l’atelier sont accessibles aux personnes à mobilité réduite.
PRÉSENCE DES ENFANTS : Cet atelier est conçu comme un temps d’échange et de pratique réservé aux adultes. Les enfants ne sont donc pas conviés. En cas de situation particulière, contactez-nous directement avant votre réservation afin que nous puissions étudier les possibilités d’accueil.
ALLERGIES ET RÉGIMES ALIMENTAIRES : Merci de nous signaler toute allergie, intolérance ou contrainte alimentaire au moment de la réservation. Nous vous confirmerons les adaptations possibles.
RÉSERVATION : La réservation s’effectue directement sur notre site internet, dans la limite des places disponibles. Les inscriptions sont possibles jusqu’à 24 heures avant le début de l’atelier.
ANNULATION ET REPORT : Toute annulation effectuée au moins 72 heures avant l’atelier peut donner lieu à un report sur une autre date ou à l’émission d’un avoir. Aucun remboursement ne sera effectué. Toute annulation intervenant moins de 72 heures avant l’atelier ne pourra faire l’objet ni d’un remboursement ni d’un report.
Tarif : A partir de 69.00€
Date de l'évènement : 9 octobre 2026
Heure de l'évènement : 19h00
Lieu : Nos P'tits Chefs - 355 Allée Jacques Monod 69800 SAINT-PRIEST
Téléphone : 06 52 78 58 07
Email : contact@nosptitschefs.com








